Min sida
08-123 45 67
TINA MELLGREN - INSIGHT SOLUTIONS AB
Författare, Föreläsare,
Mindsetcoach & Reikihealer
Min drivkraft och motivation ligger oavkortat i
”konsten att hitta sitt absolut bästa jag”.
Oavsett om det handlar om att finna dig själv fysiskt, psykiskt eller andligt, oavsett om det handlar om att läka såren bakåt,
finna balans i nuet eller reda ut vägen framåt, oavsett om det handlar om att leda dig själv eller leda andra, så är nyckelfrågorna alltid: ”Vad är nuläget? Vad är önskat läge och hur tar du dig dit?”
Vem är jag och vad gör jag?
Författare & Föreläsare
I mars 2026 släpper jag min första bok, förhoppnings den första av flera. Bokens titel är "En enkelbiljett till Inre Harmoni" och hjälper dig som bär på självtvivel, skuggsidor eller inre stress och som vill påbörja just din resa till ett tryggt och balanserat inre. Här får du förståelsen för varför vi ibland tappar fotfästet, och verktygen som tar dig mot en ny inre styrka, en styrka som gör att du står stadigt, oavsett storm eller stiltje.
Mer info om boken hittar du här
Själva innehållet i boken riktar sig till individer men kan med fördel modifieras för att skapa föreläsningar och workshops för medvetet ledarskap och/eller en bra gruppdynamik hos företag. Så efter boksläppet kommer det bli full fokus på just föreläsningar.
Föreläsning 2026: ”Förstå dig själv, förstå andra, förstå gruppen”.
-
Syfte med föreläsningen är att skapa förståelse för att psykologisk trygghet i teamet, börjar med individens trygghet i sig själv
-
Om du inte vet dina egna styrkor och svagheter, vad du har i din egen ryggsäck som gör att du reagerar och fungerar på visst sätt i olika situationer, hur ska du då kunna förstå eller möta dina medmänniskor?
-
Men det handlar inte bara om att faktiskt förstå, det är även viktigt med medvetenhet. Medvetenhet om att alla bär på olika ryggsäckar genom livet, att alla har olika kartor av sanningen och därmed olika sätt att fungera på. Och att det är helt okej!
-
När du som individ skapat en trygg, medveten och hälsosam relation till dig själv, då först kommer du även kunna skapa en trygg, medveten och hälsosam relation till dina medmänniskor, dina kollegor och ditt team.
-
Det är också då ni tillsammans skapar en trygg, medveten och hälsosam gruppdynamik.
Mindsetcoach och Reikihealer
Bokens innehåll utgör även en stor del av min coachning och vägledning, som handlar om att på djupet förankra relationen till sig själv. Många gånger ältar vi tankar och känslor om relationen vi har till andra eller det runt omkring oss. Men hur ofta vårdar vi den viktigaste relationen av dem alla - den vi har till oss själva?! Har vi inte trygghet i den relationen så är det svårt att skapa en bra balans i relationen till andra, både i arbetslivet och privat. Fokus ligger på självinsikt, självkärlek och självledarskap. Det är ett sätt att finna den inre tryggheten och det inre lugnet – oavsett var i livets bergochdalbana man befinner sig.
Vill du läsa om hur jag arbetar med Reikihealing, klicka här.
För dig som företag
Tycker du att arbetsmiljön och den sociala tryggheten är hälsosam och utvecklande? Eller är den interna jargongen mer ett motto av "vi och dom" än "du, jag och vi tillsammans"? Är du redo att lyfta på de stenar som behöver lyftas på för att skapa en miljö som gynnar motivation och produktion likväl som arbetsglädje och teamkänsla?
Genom mina föreläsningar och min coachning hjälper jag till att öppna upp för ett nytt perspektiv. Det handlar om nya insikter, nya känslor och nytt sätt att se på både sig själv och sin omgivning. Vi har alla har behov av att bli sedda och hörda, men ofta komplicerar vi det hela genom att leta efter uppmärksamhet, bekräftelse och lösning utifrån, när svaret vi söker egentligen startar inifrån, med relationen till oss själva.
Syftet med föreläsningarna och coachningen är att skapa förståelse för att
psykologisk trygghet i teamet, börjar med individens trygghet i sig själv.
Läs mer om mina föreläsningar och min coachning här.
Hur mår du som chef?
Det sägs att ett hälsosamt medarbetarskap börjar med ett hälsosamt ledarskap. Men kanske du som chef upplever allt högre stressnivåer, och får allt svårare att varva ner? Kanske du som person börjar känna dig alltmer otillräcklig och obalanserad både inom arbetslivet och privat? Då är det dags att sätta chefens, och därmed ditt, mående på agendan.
Läs mer om mina föreläsningar och min coachning här.
Reikihealing
Reikihealing är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel självtvivel, inre stress, ångest och oro, samt fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser, rensar ut, fyller på och balanserar kroppens olika energiflöden.
Reiki hjälper till att lösa upp omedvetna blockeringar, kroppsminnen och själsliga knutor som skapar fysisk och psykisk smärta eller hinder på din väg genom livet, och öppnar upp för nya insikter, nya känslor och nytt sätt att se på dig själv och din omgivning.
Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel endorfiner, dels genom kroppens energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur.
Jag använder mig av så kallad Chakrahealing och Intuitionshealing:
-
Chakrahealing innebär att fokus för behandlingen till största delen pågår kring de olika chakrana, detta innefattar även samtal mellan oss under tiden behandlingen pågår. Samtidigt som jag healar så kanaliserar jag information vid de olika chakrana och tillsammans lyfter vi upp och diskuterar det som vill komma fram in ljuset.
-
Intuitionshealing innebär att behandlingsmönstret kan se olika ut från gång till gång. Jag får till mig vart jag ska börja, i vilken ordning jag ska förflytta mig osv. Men oavsett i vilken ordning jag gör saker och ting så går energierna alltid precis dit de är ämnade att gå.
Reikibehandlingar är godkänt hos Skatteverket som friskvårdsbidrag.
Hur mår ni som team?
För dig som privatperson
Reikihealing
Reikihealing är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel självtvivel, inre stress, ångest och oro, samt fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser, rensar ut, fyller på och balanserar kroppens olika energiflöden.
Reiki hjälper till att lösa upp omedvetna blockeringar, kroppsminnen och själsliga knutor som skapar fysisk och psykisk smärta eller hinder på din väg genom livet, och öppnar upp för nya insikter, nya känslor och nytt sätt att se på dig själv och din omgivning.
Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel endorfiner, dels genom kroppens energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur.
Jag använder mig av så kallad Chakrahealing och Intuitionshealing.
-
Chakrahealing innebär att fokus för behandlingen till största delen pågår kring de olika chakrana, detta innefattar även samtal mellan oss under tiden behandlingen pågår. Samtidigt som jag healar så kanaliserar jag information vid de olika chakrana och tillsammans lyfter vi upp och diskuterar det som vill komma fram in ljuset.
-
Intuitionshealing innebär att behandlingsmönstret kan se olika ut från gång till gång. Jag får till mig vart jag ska börja, i vilken ordning jag ska förflytta mig osv. Men oavsett i vilken ordning jag gör saker och ting så går energierna alltid precis dit de är ämnade att gå.
Reikibehandlingar är godkänt hos Skatteverket som friskvårdsbidrag.
Boosta relationen till dig själv...
...och skapa ett lugnt och balanserat inre, som gör att du står tryggt och stadigt i dig själv.
Många gånger ältar vi tankar och känslor om relationen vi har till andra eller det runt omkring oss. Men hur ofta vårdar vi den viktigaste relationen av dem alla - Den vi har till oss själva?!
Har vi inte trygghet i den relationen så är det svårt att skapa en bra balans i relationen till andra och till sin omgivning, både i arbetslivet och privat.
Ofta söker vi även efter uppmärksamhet och bekräftelse utifrån, när svaret vi söker egentligen startar inifrån…med insikt, kunskap och en vilja att börja gå.
Jag guidar dig med hjälp av både Mindset-coachning och Reikihealing. Att kombinera dessa två är ett sätt att jobba med alla sinnen, samt med både medvetna och omedvetna programmeringar. Det är ett sätt att släppa gamla kroppsminnen och själsliga blockeringar, samt öppna upp för nya insikter, nya känslor och nytt sätt att se på dig själv och ditt liv.
Livsstilsrådgivning
Bestäm dig för att må bra, inventera dina förutsättningar och möjligheter, hitta sedan den väg som passar just dig!
Det krävs egentligen ganska lite för att må mycket bättre. Det som behövs är lite ökad medvetenhet om vad som faktiskt händer i kroppen när vi slarvar med vår livsstil, både fysiskt och psykiskt, och hur vi lätt, och utan större ansträngning, kan göra små förändringar i vardagen som gör både kroppen och knoppen glada. Oftast behöver vi inte ”börja ett helt nytt liv på måndag”, det kan räcka med att fila lite här och lite där. Tänk på att det inte handlar om att bara må bra nästa vecka utan om att må bra resten av livet.
Det handlar inte om hur fort du kan ta dig fram, utan om att du faktiskt valt att börja gå
Jag har inte facit till just din lycka men jag kan leverera kunskap, verktyg och inspiration som hjälper dig att hitta vägen dit. Jag kan finnas som stöd på din vandring framåt. Det viktiga är inte vad alla andra gör, eller vad som är en trend just nu. Det viktiga är att du hittar det sätt som får just dig att må bra, den väg som leder till just ditt inre lugn, och som håller i längden – för just dig.
Om Tina
"Att tycka det jag gör är roligt är en självklar nyckel
för mig till framgång och motivation"
Tina Mellgren är författare, föreläsare, mindsetcoach och reikihealer. Hon är den tidsfixerade administratören som glömde av att leva som hon lärde och därmed hamnade i utmattningens träsk under en period. Men hon är också kraften som valde att se nya möjligheter i stället för gamla hinder och lyfte sig själv mot större klarhet och ljusare vägar.
2020 slog Tina upp dörrarna till sitt eget företag, en längtan som fått gro, förankra sig och sedan blomma ut. Det fanns en tanke om målet, men ju fler steg hon tog och ju mer hon såg bakom horisonten, desto bredare blev synfältet och desto fylligare blev kunskapsbanken. Allt eftersom ledde det henne in på nya vägar. Det var också så att den dröm om författarskap hon diskret gömt för omvärlden (och sig själv) sakta men säkert växte sig allt större i takt med att stegen blev tryggare och själen mer balanserad. Idag står hon stadigt och väljer att med tacksamhet se på det som har varit, det som är nu och det som komma skall. Ingenting är hugget i sten och allt kommer bli precis så bra som det är tänkt att det ska bli.
Tinas drivkraft och motivation ligger oavkortat i ”konsten att hitta sitt absolut bästa jag”. Oavsett om det handlar om att finna sig själv fysiskt, psykiskt eller andligt, oavsett om det handlar om att läka såren bakåt, finna balans i nuet eller reda ut vägen framåt, oavsett om det handlar om att leda sig själv eller leda andra, så är nyckelfrågorna alltid: ”Vad är nuläget? Vad är önskat läge och hur tar du dig dit?”
"Jag är säker på att alla har förmågan att hitta ljuset i sitt liv,
det gäller bara att veta var du ska börja leta"