Min sida
08-123 45 67
TINA MELLGREN - INSIGHT SOLUTIONS AB
Lösningen startar inifrån -
med kunskap, insikt och en vilja att börja gå
Min drivkraft och motivation ligger oavkortat i
”konsten att hitta sitt absolut bästa jag”.
Oavsett om det handlar om att finna dig själv fysiskt, psykiskt eller andligt, oavsett om det handlar om att läka såren bakåt,
finna balans i nuet eller reda ut vägen framåt, oavsett om det handlar om att leda dig själv eller leda andra, så är nyckelfrågorna alltid: ”Vad är nuläget? Vad är önskat läge och hur tar du dig dit?”
Vem är jag och vad gör jag?
Mindsetguide och Reikihealer
Min vägledning inom coachning handlar om att på djupet förankra relationen till sig själv. Många gånger ältar vi tankar och känslor om relationen vi har till andra eller det runt omkring oss. Men hur ofta vårdar vi den viktigaste relationen av dem alla - den vi har till oss själva?! Har vi inte trygghet i den relationen så är det svårt att skapa en bra balans i relationen till andra, både i arbetslivet och privat. Fokus ligger på självinsikt, självkärlek och självledarskap. Det är ett sätt att finna den inre tryggheten och det inre lugnet – oavsett var i livets bergochdalbana man befinner sig.
Arbetsmiljökonsult
Känns arbetsmiljöarbetet som en djungel av måsten och borden? Är den interna jargongen mer ett motto av "vi och dom" än "du, jag och vi tillsammans"? Är du redo att lyfta på de stenar som behöver lyftas på för att skapa en miljö som gynnar motivation och produktion likväl som arbetsmiljö och teamkänsla?
Som konsult hjälper jag till med både den lite fyrkantigare strategin kring systematiskt arbetsmiljöarbete, samt med personlig utveckling av ett företags viktigaste resurs - människan. Jag tror en nyckel för en verksamhets positiva utveckling är att vara medveten om, och jobba mot en gemensam nämnare mellan organisatorisk tänk och social trygghet på arbetsplatsen.
För dig som företag
-
OSA lagen, skriftliga arbetsmiljörutiner, riskanalyser, psykisk ohälsa och fysiska skador. Vad behöver du egentligen göra som arbetsgivare? Vem ska göra vad? Vad ska finnas skriftligt?
-
Vill du få hjälp genom den snåriga djungeln och även hjälp att faktiskt ta fram all dokumentation och alla rutiner som behöver finnas så kontakta mig. Genom ett förutsättningslöst samtal ser vi om jag kan hjälpa er på det sätt som passar just er verksamhet.
Mindsetguidning - för chef, grupp och individ
Det sägs att ett hälsosamt medarbetarskap kräver ett hälsosamt ledarskap. Jag är beredd att hålla med, men jag vill även få med ”medvetenheten”.
-
För att kunna förstå och möta andra, är det viktigt att först kunna förstå och möta sig själv. Om du inte vet dina egna styrkor och svagheter, vad du har i din egen ryggsäck som gör att du reagerar och fungerar på visst sätt i olika situationer, hur ska du då kunna förstå eller möta dina kollegor eller medarbetare?
-
Men det handlar inte bara om att faktiskt förstå, det är även viktigt med medvetenheten om att alla har olika ryggsäckar genom livet, att alla har olika kartor av verkligheten och därmed olika sätt att fungera på.
-
När du som individ skapat en trygg, medveten och hälsosam relation till dig själv, då först kommer du även kunna skapa en trygg, medveten och hälsosam relation till dina kollegor och ditt team (och resten av din omgivning).
Reikihealing
Reikihealing är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel självtvivel, inre stress, ångest och oro, samt fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser, rensar ut, fyller på och balanserar kroppens olika energiflöden.
Reiki hjälper till att lösa upp omedvetna blockeringar, kroppsminnen och själsliga knutor som skapar fysisk och psykisk smärta eller hinder på din väg genom livet, och öppnar upp för nya insikter, nya känslor och nytt sätt att se på dig själv och din omgivning.
Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel endorfiner, dels genom kroppens energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur.
Jag använder mig av så kallad Chakrahealing och Intuitionshealing:
-
Chakrahealing innebär att fokus för behandlingen till största delen pågår kring de olika chakrana, detta innefattar även samtal mellan oss under tiden behandlingen pågår. Samtidigt som jag healar så kanaliserar jag information vid de olika chakrana och tillsammans lyfter vi upp och diskuterar det som vill komma fram in ljuset.
-
Intuitionshealing innebär att behandlingsmönstret kan se olika ut från gång till gång. Jag får till mig vart jag ska börja, i vilken ordning jag ska förflytta mig osv. Men oavsett i vilken ordning jag gör saker och ting så går energierna alltid precis dit de är ämnade att gå.
Reikibehandlingar är godkänt hos Skatteverket som friskvårdsbidrag.
Systematiskt arbetsmiljöarbete
För dig som privatperson
Boosta relationen till dig själv...
...och skapa ett tryggt och balanserat inre, som gör att du står stadigt i dig själv, oavsett var i livets bergochdalbana du befinner dig.
Många gånger ältar vi tankar och känslor om relationen vi har till andra eller det runt omkring oss. Men hur ofta vårdar vi den viktigaste relationen av dem alla - Den vi har till oss själva?!
Har vi inte trygghet i den relationen så är det svårt att skapa en bra balans i relationen till andra och till sin omgivning, både i arbetslivet och privat.
Ofta söker vi även efter uppmärksamhet och bekräftelse utifrån, när svaret vi söker egentligen startar inifrån…med insikt, kunskap och en vilja att börja gå.
Jag guidar dig med hjälp av både Mindset-coachning och Reikihealing. Att kombinera dessa två är ett sätt att jobba med alla sinnen, samt med både medvetna och omedvetna programmeringar. Det är ett sätt att släppa gamla kroppsminnen och själsliga blockeringar, samt öppna upp för nya insikter, nya känslor och nytt sätt att se på dig själv och ditt liv.
Livsstilsrådgivning
Bestäm dig för att må bra, inventera dina förutsättningar och möjligheter, hitta sedan den väg som passar just dig!
Det krävs egentligen ganska lite för att må mycket bättre. Det som behövs är lite ökad medvetenhet om vad som faktiskt händer i kroppen när vi slarvar med vår livsstil, både fysiskt och psykiskt, och hur vi lätt, och utan större ansträngning, kan göra små förändringar i vardagen som gör både kroppen och knoppen glada. Oftast behöver vi inte ”börja ett helt nytt liv på måndag”, det kan räcka med att fila lite här och lite där. Tänk på att det inte handlar om att bara må bra nästa vecka utan om att må bra resten av livet.
Det handlar inte om hur fort du kan ta dig fram, utan om att du faktiskt valt att börja gå
Jag har inte facit till just din lycka men jag kan leverera kunskap, verktyg och inspiration som hjälper dig att hitta vägen dit. Jag kan finnas som stöd på din vandring framåt. Det viktiga är inte vad alla andra gör, eller vad som är en trend just nu. Det viktiga är att du hittar det sätt som får just dig att må bra, den väg som leder till just ditt inre lugn, och som håller i längden – för just dig.
Reikihealing
Reikihealing är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel självtvivel, inre stress, ångest och oro, samt fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser, rensar ut, fyller på och balanserar kroppens olika energiflöden.
Reiki hjälper till att lösa upp omedvetna blockeringar, kroppsminnen och själsliga knutor som skapar fysisk och psykisk smärta eller hinder på din väg genom livet, och öppnar upp för nya insikter, nya känslor och nytt sätt att se på dig själv och din omgivning.
Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel endorfiner, dels genom kroppens energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur.
Jag använder mig av så kallad Chakrahealing och Intuitionshealing.
-
Chakrahealing innebär att fokus för behandlingen till största delen pågår kring de olika chakrana, detta innefattar även samtal mellan oss under tiden behandlingen pågår. Samtidigt som jag healar så kanaliserar jag information vid de olika chakrana och tillsammans lyfter vi upp och diskuterar det som vill komma fram in ljuset.
-
Intuitionshealing innebär att behandlingsmönstret kan se olika ut från gång till gång. Jag får till mig vart jag ska börja, i vilken ordning jag ska förflytta mig osv. Men oavsett i vilken ordning jag gör saker och ting så går energierna alltid precis dit de är ämnade att gå.
Reikibehandlingar är godkänt hos Skatteverket som friskvårdsbidrag.
Om mig
Att tycka det jag gör är roligt är en självklar nyckel
för mig till framgång och motivation
Det tog ett tag, men törsten efter både personlig utveckling och en känsla av frihet i karriären blev för påträngande. Och äntligen (2020) klev jag över tröskeln mot den önskan som växt sig allt starkare, nämligen möjligheten att driva ett eget företag.
Drivet och intresset har alltid legat inom devisen ”konsten att ansvara för sitt eget välmående”. Och det gäller både människa och företag. Jag har under min livstid studerat så mycket jag bara kunnat inom detta område. Arbetsmiljö, CSR, KBT, ACT, Livsstilsrådgivning, Neuro Lingvistisk programmering, Time line therapy och Reikihealing. Jag hade även förmånen att få jobba med delar av detta när jag var anställd.
Så, under de sista åren som anställd roffade jag åt mig alla möjliga uppdrag som innefattade välmående och arbetsmiljö – allt från tjocka manualer för säkert truckarbete och systematiskt arbetsmiljöarbete till broschyrer om medvetet ledarskap och stresshantering. Jag har föreläst och tagit fram konkreta verktyg för det interna psykosociala arbetsmiljöarbetet. På fritiden både läste och lyssnade jag på allt som kunde lära mig mer.
Det blev lite mycket och min kropp och knopp sa till slut ifrån. Man kan säga att jag inte levde som jag lärde.
Detta gjorde att jag blev tvungen att bromsa in under en period. Men nu har även jag mognat och vet mina styrkor och svagheter.
Känslan av frihet är på plats, vilket gör att jag med inre trygghet och en balanserad själ kan gå den väg jag är ämnad att gå.
Tina